9 أطعمة تساهم في تأخير ظهور الشيب العناية بالشعر 9 أطعمة لتأخير ظهور الشيب الشيب : كلما تقدم الإنسان في العمر كلما زادت إمكانية ظهور الشعر الأبيض (الشيب) لدى النساء والرجال على حد سواء، ومع…